Združenje polnilcev embaliranih vod
Slovenije

OSNOVNA            O NAS            AKTUALNO            EMBALIRANE VODE            KONTAKT

Koliko vode naj popijemo?

Dovolj velika koli─Źina vode, ki jo moramo popiti dnevno, je pomemben prispevek k zdravju in dobremu po─Źutju.

Ne glede na to, kako ┼żivljenjsko pomembna je, telo vode ne more dolgo shranjevati in jo izgubi okoli 2,5 l na dan. Izgubljeno vodo mora telo nadomestiti, sicer pride do dehidracije.

Da je telo dovolj ┬╗hidrirano, evropski strokovnjaki priporo─Źajo zau┼żitje od 2-2,5 l vode na dan (┼żenske-mo┼íki). To velja v pogojih zmernih temperatur in zmerne telesne aktivnosti. Vir vode so lahko tako hrana kot pija─Źa.

Glede na to, da s hrano dobimo okoli 1 l vode dnevno, bi morali odrasli dnevno dobiti ┼íe okoli 1-1,5 l (┼żenske-mo┼íki) vode iz pija─Ź in sicer predvsem iz naravne mineralne, izvirske in pitne vode. Svetovna zdravstvena organizacija priporo─Źa zau┼żitje 2 l vode na dan, za odraslo osebo te┼żko 60 kg.

Medtem ko se lahko hidriramo z razli─Źnimi vrstami pija─Ź pa je prednost vode ta, da ne vsebuje aditivov in nima nobene kalori─Źne vrednosti.

Nazaj




radenska          DrogaKolinska          Pivovarna Lasko          Pivovarna Union          Costella         

OSNOVNI PODATKI

 Združenje polnilcev embaliranih
 vod Slovenije GIZ
 Boračeva 37
 9502 Radenci
 Slovenija

 E-naslov: info@voda.si
 Splet: www.voda.si

 Pravno obvestilo

VPRAŠANJA

 Kontaktirajte nas













E-NOVICE

Če želite prejemati e-novice,
nam pošljite svoj e-naslov


Strinjam se s pogoji uporabe